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    首页 > 初三生物 > 用以下三种方法来调节自己的情绪,方法一:当情绪不好时
    用以下三种方法来调节自己的情绪,方法一:当情绪不好时
    收录时间:2020-12-31    答题:初三生物(尹老师)

    【题目】狐狸吃不到葡萄就说葡萄是酸的又称酸葡萄心理,是指求事不成的一种心理平衡,这种情绪调节属于(????? )

    A. 转移注意力??? B. 宣泄烦恼

    C. 自我安慰??? D. 遗忘

    ?

    【答案】C

    【解析】试题分析:用以下三种方法来调节自己的情绪,方法一:当情绪不好时,有意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐、看电视、打球、下棋、外出跑步等,来分散自己的注意力,这样可以使情绪得到缓解,方法二:把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场,把积压在内心的烦恼宣泄出来,这样也会有利于身心健康,但是,要注意宣泄的对象、地点和场合;方法也要适当,避免伤害别人;方法三:当你想得到一件东西,或者想做某件事而未能成功时,为了减少内心的失望,可以找一个适当的理由来安慰自己,这样可以帮助你在挫折面前接受现实,题干中的酸葡萄心理,是一种自我安慰。

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